Алиса Роках

Тренер личностного роста (Life coach)

Ваши мечты обладают огромной силой — направьте ее на формирование вашей судьбы.

Что такое  коучинг?

Что такое коучинг?

Коучинг - это процесс, который состоит из 10-12 встреч, в ходе которых человек достигает поставленных перед собой целей, раскрывает свои способности и навыки.
Коуч, от английского coach - тренер, это специалист, который помогает своему клиенту в постановке и достижении целей. Коучинг сосредоточен только на актуальном измерении «здесь и сейчас». Он не оперирует прошлым, а опирается исключительно на текущее положение вещей. Поэтому это лучший инструмент для актуальных изменений в жизни - на работе, в отношениях или бизнес-задач. Преимущество коуча в том, что после сотрудничества с ним вы научитесь действовать самостоятельно, будете независимы и уверены в своих силах.

Принципы коучинга

Принципы коучинга

Для чего:

Помощь в достижении цели

Импульс для личного роста

От страха к вере

Осознание истинной причины

Раскрытие навыков и способностей

Учимся мечтать

Построение целей и способы их достижения

Построение целей и способы их достижения

Построение целей и способы их достижения

Знакомство с самим собой

Внутренний фокус

Знакомство со своими сильными сторонами

Помощь в достижении цели

Импульс для личного роста

От страха к вере

Осознание истинной причины

Раскрытие навыков и способностей

Учимся мечтать

Построение целей и способы их достижения

Знакомство с самим собой

Внутренний фокус

Знакомство со своими сильными сторонами

Какие Цели:

Карьера

Познание и вера в себя

Отношения

Зависимости

Принятие решений

Карьера

Личностный рост

Отношения

Зависимости

Принятие решений

Обо мне

Меня зовут Алиса Мор Роках.
Я коуч – помогаю людям разобраться в себе и добиваться желаемых перемен в жизни. Опираюсь в этом на знание психологии, израильских реалий и собственный жизненный опыт.
Мне самой пришлось пережить множество крутых перемен в жизни. Оказывалась в сложных ситуациях, попадала в нежданные приключения, сталкивалась с весьма серьезными вызовами, которые смогла преодолеть.  
Каждый человек – отдельная  вселенная, каждая судьба пишется в единственном экземпляре, нельзя воспользоваться чужим черновиком, лишь подставив в опробованные схемы свои данные. Еще...Но в  процессе работы коучем  я не раз убеждалась, что мой жизненный опыт имеет в том числе и методическую ценность и может помочь людям во многих непростых ситуациях, а форма коучинга поможет это сделать наиболее эффективно.
Моя юность началась… с наркотиков. Я рано поняла, что жизнь очень сложна и многогранна,  и нужно очень много смелости, чтобы что-то начать, преодолеть, изменить… А наркотики снимали тормоза, придавали смелости. Так я подсела на них. Выход из зависимости был непрост. Сначала понадобилось глубокое осознание, что я хочу по-другому, хочу поменять... Я могла рассчитывать только на себя. Никакой помощи родственников и близких, старших. Только долгая работа над собой, упорство и стремление к цели позволили мне выбраться, удержаться от падения в пропасть, уже близкой. Этот опыт, который я предпочитала ранее не афишировать, помог мне в решении последующих тяжелых вопросов. В процессе работы коучером, я поняла, что пережитое, выстраданное мною самой очень помогает мне и в поиске решения проблем моих клиентов,путей помощи им. Постепенно пришло понимание, что нет непосильных проблем, нерешаемых задач. Если задача нерешаемая, значит это не задача, - а условие, данность, с которой нужно научиться жить. Я знаю, как взращивать в себе упорство, самомотивацию и не потерять ее на долгом пути к цели.
Следующим этапом в жизни для меня был переезд  в другую страну. Я приехала в Израиль в 20 лет совершенно одна -  без средств к существованию, языка, родственников и знакомых. Надо было с чего-то начать, и я начала! Мне предстоял труднейший путь адаптации, поиск себя в новой стране, изучение языка, поиск работы. В течение нескольких лет я перепробовала десятки видов занятости (от уборки больших суперов до работы на телевидении), которые в итоге привели меня к пониманию того, где я ценна и полезна.  Я открыла свой бизнес по медицинскому туризму и помогла многим десяткам людей в лечении тяжелейших заболеваний.  
Перейти с позиции наемного работника, который несет ответственность только за себя, к положению предпринимателя -   это было очень непривычно и страшно. Пришлось  перестроить мышление на 180 градусов! Начать понимать, что ты сама можешь быть хозяином своих действий и своих стремлений. Параллельно я начала организовывать культурные проекты, основное назначение которых не только повышение культуры в Израиле, но и привлечение новых репатриантов, одновременно и поддерживая их материально, и помогая им продвигать себя.
Тяжелейшим вызовом для меня было принятие решения о разводе. Множество женщин не готово идти на этот шаг, особенно в том положении, в каком была я тогда:  18 лет совместной жизни в браке, двое несовершеннолетних детей… Мой опыт показал, что если отношения тяготят, надо срочно все менять - жизнь одна, другой не будет. А семья – может быть другой, может ее и не быть, но тяготить она не должна. Не бывает безвыходных ситуаций, всегда есть выход, даже если его трудно найти и страшно на него пойти.

Отзывы